D Vitamininin Çocuk Gelişimi İçin Önemi Nedir?

D vitamini güneş vitaminidir. Özellikle diş ve kemik gelişimi için çok önemli olduğunu bildiğimiz bu vitamin aslında bu faydasının çok ötesinde kronik hastalıklara karşı koruyucu rolüyle de hayatımızdaki önemini arttırdı.
Güneş sayesinde vücudumuz en büyük organı olan derimiz vasıtasıyla D vitamini üretiyor ama yine de D vitamini en fazla eksikliği yaşanan vitaminlerin başında geliyor.

D vitamini eksikliğini anlamanın yolu ise kan tahlili yaptırmak.
Yapılan araştırmalar her 10 kişiden 8'inde D vitamini eksikliği görüldüğünü söylüyor.
Maalesef D vitamini için besin kaynakları oldukça sınırlı.

Bu yüzden siz annelere bir önerim olacak. Hem sütü sevdirmek, hem de günlük D vitamini ihtiyacının önemli bölümünü karşılamak için çocuğunuzun sütünü Nesquik Opti-Start ile hazırlayabilirsiniz. Çünkü 1 bardak Nesquikli süt çocuğunuzun günlük alması önerilen D vitaminin yüzde 42'sini içeriyor.

D vitamini almak için zenginleştirilmiş besinlerden faydalanmanın yanı sıra, özellikle yaz aylarında koruyucu sürmeden sabah 10:00 ile 15:00 arasında 10 dakika kadar mümkün olduğunca geniş bir cilt yüzeyinin güneş görmesini sağlayın.