Çocukların Düzenli Öğünler Yemesi İçin Neler Yapabiliriz?

Yemeği düzenli öğünler ile tüketmeyi öğrenmek çocuk gelişiminin önemli bir parçasıdır. Eğer çocuğunuza düzenli öğünler sunarsanız, yemek yemek onun yaşamının alıştığı ve sevdiği bir parçası haline gelir. Yemek vaktinde masaya gelmek, masada uygun şekilde davranmak, çatal kaşık gibi aletleri doğru biçimde kullanmak, sunulan yiyecekleri kabul etmek ve istemediklerini nazikçe reddetmek çocuklarımız için büyük başarılardır. Düzenli öğünler sunmazsanız çocuğunuz bu becerileri kazanma fırsatı asla yakalayamaz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek için ona yemeği sunduğunuz saatlere, ara ve ana öğünlerin içeriklerinin farklı olmasına özen göstermelisiniz. Böylece onların ömür boyu sürdürebileceği çok değerleri bir alışkanlığı daha küçükken kazanmasına ve yaşam kalitesini yükseltmesine yardımcı olabilirsiniz.